심리학으로 풀어보는 목표 설정과 달성의 비밀

심리학으로 풀어보는 목표 설정과 달성의 비밀, 막연하게만 느껴졌던 목표 달성의 과정을 심리학적 관점에서 흥미롭게 풀어드립니다. 우리는 흔히 목표를 세우지만, 정작 달성하지 못하는 경우가 많습니다. 무엇이 문제일까요? 단순히 의지박약 때문일까요? 아닙니다. 심리학은 목표 설정과 달성 과정에 숨겨진 여러 심리적 요인들을 밝혀줍니다. 이 글에서는 SMART 목표 설정 전략을 넘어, 동기 부여의 심리, 자기 효능감의 중요성, 방해 요인 … Read more