자기효능감을 높이는 일상 속 실천 전략

자기효능감, 즉 자신이 어떤 일을 성공적으로 해낼 수 있다고 믿는 능력은 삶의 질을 크게 좌우합니다. 높은 자기효능감은 도전을 두려워하지 않고, 목표를 향해 꾸준히 노력하는 원동력이 되죠. 하지만 자기효능감은 하루아침에 만들어지지 않습니다. 꾸준한 노력과 실천을 통해 키워나가야 하는 중요한 자산입니다. 이 글에서는 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 자기효능감 향상 전략을 소개합니다. 복잡하거나 어려운 방법은 없습니다. … Read more